有明山登山道の状況（6/2時点）
6月3日（木） 午前7時半現在の気温：13℃ 天候：晴れ
こんにちは。
6月2日に有明山に登頂しましたので、登山道の様子を紹介いたします。
※有明山は遭難の可能性が高い山として、長野県登山安全条例の指定登山道に含まれており、登山届の提出が義務付けられています。しっかりと下調べし、山岳保険への加入や、ヘッドライト・非常食・防寒着などを準備し、安全で楽しい登山を心掛けましょう。
山頂までのコースタイムは「山と高原地図」によると登り４時間、下り３時間です。
雪はありませんので、アイゼンやチェーンスパイクは不要ですが、急な斜面や木の根が多く滑りやすくなっています。しっかりとした靴で足元に注意して登りましょう。
登山口への入口は第二駐車場、または有明荘裏手の第三駐車場にあります。
第三駐車場からのルートの方が、傾斜が少し緩やかです。
今回は第三駐車場からスタートしました。
緩やかな坂道をしばらく進むと、三叉路の看板。左側が第二駐車場からの道、右が有明山。
道中に数カ所ある梯子。ロープや木を頼りに慎重に。
急坂の途中、イワカガミが咲いていました。
道の脇のシャクナゲ
４合目の標柱。３合目と半分辺りから急登と交互してなだらかな道も現れ、歩きやすくなります。
最初の鎖場。岩場をトラバースしますが、横に打たれた鉄の杭が３本あり、足場に困ることはありません。
小尾根に出ました。
急登が続きます。
シャクナゲのトンネルを抜けます。
ちょうど見頃のシャクナゲ
左手に15mほどの大きな岩。もう少しで６合目です。
丸太の橋。ロープもあり、足場もしっかりしています。
雨宿りの岩。
5mの鎖の岩場。慎重に下りましょう。
梯子や急登が続きます。
白い小さな石が転がっています。帰りは特に滑るので、注意して。
８合目の標柱。道がなだらかになり、視界が広がり、足取りも軽くなります。
稜線伝いに歩きます。曇りだったので、霧で左右の視界は良くありませんでした。
地面を這うシャクナゲ。こんなに低いシャクナゲは初めて見ました。
山頂に到着。ステンレスの鳥居（避雷針）が目印です。せっかくなので、さらに奥社まで進みます（20分程度）
何か所か大きな穴があるので、足元に注意。
二等三角点。
遠くに薄っすらと安曇野の平野。天気のいい日には富士山まで見渡せるそうです。
岩場をトラバース。
中岳の祠。さらに少し進むと奥社があります。お楽しみのゴールは、ぜひご自分の目でお確かめください！
以上、登山口から３合目半あたりまでは、急登続きで同じような景色が続きますが、途中からは視界も良くなり、アスレチックコースのようで楽しい登山でした。ただ、傾斜が急で転ぶと止まらないような道が続きますので、雨の日は特に注意が必要です。
ちなみに私は下りで脚がひどい筋肉痛になりました。しかも２日後に。ほかのスタッフから聞いた話では、登山中にアミノバイタルを飲むと筋肉痛になりにくいそうです。気になる方は試してみてください。
（土谷）
